＊　混ぜる、漬け込む、水を加える、湯煎する・・・・・いろいろな調理方法で！

いろいろな調理方法を試してみました。 　　　　　　　　ピーラーを、使ってニンジンをスライス。ツナ缶と和える。 　　　　　　　　キャベツの和え物は、ポテトチップを混ぜ込んで味付け。 　　　　　　　　これは、すぐに使えそうなアイディア。 　　　　　　　　ポリ袋湯煎で白いご飯は常識、今回はひとひねり。 　　　　　　　　カップスープを入れて、おしゃれなコーンリゾットに。 　　　　　　　　湯煎の玉子焼きも、砂糖、牛乳、ベーコン、魚肉ソーセージ、 　　　　　　　　マヨネーズ、出汁つゆなど、お好みでアレンジします。 　　　　　　　　すこし、時間はかかりますが、カップ麺、カップ焼きそばを 　　　　　　　　水を注いで作ってみました。これが絶品！ 　　　　　　　　 　　　　　　　　様々なアレンジや、アイディアを試してみると、 　　　　　　　　いざという時に、あわてず、 　　　　　　　　災害を乗り切るためのエネルギーチャージが出来そうです。 　　　豪華なランチプレート完成！みんなで、一緒に試食しました。